MTsN 9 Blitar Gelar Seminar P5P2RA, Tentang Menenal Gizi yang Seimbang

mtsn9blitar.sch.id Blitar – Dalam rangka pengimplementasian Kurikulum Merdeka (KM), MTsN 9 Blitar menggelar seminar P5P2RA yang membahas tentang mengenal gizi seimbang bertujuan untuk meningkatkan pemahaman mengenai kebutuhan gizi harian dan cara mengkonsumsi makanan yang beragam dan seimbang untuk kesehatan tubuh. Seminar ini biasanya mengusung 10 pedoman gizi seimbang yang disarankan oleh Kementerian Kesehatan, seperti mengkonsumsi aneka ragam makanan pokok, sayuran, dan buah-buahan, serta membatasi konsumsi makanan manis, asin, dan berlemak.

Kegiatan Seminar dilaksanakan pada Rabu, 7 Mei 2025 mulai pukul 07.00 WIB sampai dengan 09.00 WIB. Acara ini menghadirkan bapak Khamim , bagian gizi dari Dinas puskesmas bacem sebagai narasumber. Seminar yang dilaksanakan di aula MTsN 9 Blitar ini dihadiri oleh seluruh peserta didik kelas VII dan VIII yang didampingi oleh wali kelas.

Dalam paparannya, bapak khamim menjelaskan konsep gizi seimbang, yaitu susunan makanan sehari-hari yang mengandung zat gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh. serta menjelaskan 10 pedoman gizi seimbang dari Kementerian Kesehatan: 

1. Syukuri dan nikmati aneka ragam makanan. 
2. Banyak makan sayuran dan cukup buah-buahan. 
3. Konsumsi lauk-pauk berprotein tinggi. 
4. Konsumsi aneka ragam makanan pokok. 
5. Batasi konsumsi makanan manis, asin, dan berlemak. 
6. Sarapan sebelum beraktivitas. 
7. Minum air putih yang cukup dan aman. 
8. Biasakan membaca label pada kemasan makanan. 
9. Cuci tangan dengan sabun dan air mengalir. 
10. Berolahraga secara teratur dan jaga berat badan normal. 

Kepala MTsN 9 Blitar, Mashudi, M.Pd. mengatakan bahwa seminar ini bertujuan untuk meningkatkan pemahaman peserta tentang pentingnya gizi seimbang dan bagaimana cara mengaplikasikannya dalam kehidupan sehari-hari. Selain itu Seminar ini juga diharapkan dapat mendorong peserta untuk mengubah perilaku makan mereka menjadi lebih sehat dengan mengonsumsi makanan yang lebih bergizi dan seimbang.